С праздником- Днем борьбы с гипертонией!
Дорогие друзья!
17 мая традиционно по инициативе ВОЗ отмечается День борьбы с артериальной гипертензией.
Накануне этого праздника Здоровья мы еще раз хотим вам напомнить:
- Артериальная гипертензия встречается часто. Как правило, начало заболевания протекает незаметно. Если у вас бывает головная боль, боль в сердце - задумайтесь, не повышается ли у вас артериальное давление. Измеряйте его, записывайте значения и обратитесь к врачу.
- Артериальная гипертензия наследуется. Если у близких родственников имеется эта патология – обратите внимание, нет ли признаков артериальной гипертензии у вас.
- В настоящее время доказано, что очень часто гипертензия встречается у мужчин. И именно мужчины не обращают на это внимание.
- Артериальная гипертензия опасна не сама по себе, а своими осложнениями – инсультами и инфарктами. Лечитесь правильно и не допускайте развития осложнений.
- В день борьбы с артериальной гипертензией сделайте себе подарок – купите современный тонометр! Тонометр должен быть у каждого человека старше 35 лет. Как зубная щетка или термометр. Отметим, что для домашнего использования рекомендованы автоматические тонометры – это удобно, а значит, измерение давления войдет в привычку. Автоматические тонометры надежны.
- Подарите тонометр родителям, друзьям и близким.
- Проверьте исправность домашнего тонометра, замените батарейки.
- Этот день – хороший повод для изучения и повторения правил измерения давления. Это важно! Измеряйте давление регулярно, после 5-минутного покоя перед измерением.
- Если вы запланировали посещение врача, возьмите с собой «дневник давления» - за 3-5 дней, например. Только так врач сможет вам подобрать эффективное лечение.
- 17 мая – отличный повод для того, чтобы посчитать - сколько соли вы потребляете с пищей. Гипертоникам разрешено совсем немного – только чайная ложка соли в день. Поищите рецепты приготовления обеда и ужина с минимальным количеством соли. Поверьте, это намного вкуснее. Привыкнуть? Вы привыкнете уже через неделю.
- Гипертоники должны много гулять! Ходить, кататься на велосипеде, на роликах, плавать. Вы увидите, что при подвижном образе жизни ваше давление будет снижаться само по себе. Но! Перед прогулкой в хорошем темпе - измерьте давление! Можно это сделать и при возвращении домой.
- Если вы принимаете лекарства от гипертонии – запомните: скорее всего, их надо принимать постоянно. Проверьте, не закончились, ли они. Не откладывайте поход в аптеку. Это важнее, что поход в магазин.
- Расскажите о том, что вы прочитали, родным и друзьям. Тем самым вы поздравите их с хорошим весенним праздником – Днем борьбы с гипертонией. И сделаете им хороший подарок - эти сведения многим продлят жизнь.
И будьте здоровы! С праздником! Хорошего вам настроения и удовольствия от жизни и весны!
27 апреля 2021 года состоялся плановый выезд в г. Кимры и Кимрский муниципальный район Тверской области
27 апреля 2021 года состоялся плановый выезд главного специалиста по медицинской профилактике Тверской области Николая Игоревича Жукова и руководителя Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елены Андреевны Низовой в г. Кимры и Кимрский муниципальный район Тверской области.
В первую очередь рабочие поездки запланированы в те муниципальные образования, в которых реализуются муниципальные проекты по укреплению общественного здоровья и улучшению демографической ситуации.
Кимрский район реализует муниципальную программу по УОЗ с прошлого года, является лидером и уже в 2020г представлял пример лучших практик с открытым фестивалем по мажорет-спорту «Волжские зори». Фестиваль формирует мотивацию молодежи и подростков на здоровое поведение включая отказ от курения и потребления табака и чрезмерного потребления алкоголя через вовлечение детей, подростков, молодежи в мажорет-спорт.
Город Кимры разработал и утвердил проект по УОЗ только в марте 2021года и как новичкам, им необходимы рабочие визиты специалистов ЦОЗМП и обмен опытом с коллегами, которые уже почти год работают по реализации программы по укреплению общественного здоровья и улучшению демографической ситуации.
27 апреля в Администрации города Кимры состоялся конструктивный разговор в рамках заседания рабочих групп по реализации проекта о задачах реализации проекта двух муниципальных образований. Присутствовало более сорока специалистов из разных сфер деятельности. Елена Андреевна Низова сделала часовую презентацию о повышении мотивации на здоровый образ жизни. Передано более 500 шт информационных материалов в помощь по отказу от табака, алкоголя, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
В ГБУЗ «Кимрская ЦРБ» с руководителями и ответственными лицами шел разговор о повышении качества диспансеризации, которая набирает темпы после снижения распространения коронавирусной инфекции. Проведена консультация специалистов отделения медицинской профилактики непосредственно на рабочем месте. Следующая рабочая поездка запланирована на 13 мая в город Бежецк.
Внеочередная конференция Общероссийской общественной организации "Российское общество профилактики неинфекционных заболеваний"
15 апреля заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Андреевна Низова приняла участие в очном заседании Российского общества профилактики неинфекционных заболеваний (РОПНИЗ) в г. Москве.
На заседании обсуждались вопросы новой редакции Устава РОПНИЗа, членства в организации и региональных отделений.
Конструктивный разговор шел о проблемах профилактической службы в новых условиях.
Предложения участников в были внесены в протокол и будут направлены в МЗ РФ.
13 апреля 2021 года начались плановые выезды в муниципальные образования Тверской области
13 апреля 2021 года начались плановые выезды главного специалиста по медицинской профилактике Тверской области Николая Игоревича Жукова и специалистов Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в муниципальные образования Тверской области.
В первую очередь рабочие поездки запланированы в те муниципальные образования, в которых реализуются муниципальные проекты по укреплению общественного здоровья и улучшению демографической ситуации.
13 апреля в городе Конаково в Администрации состоялся конструктивный разговор в рамках заседания рабочей группы по реализации проекта о задачах реализации проекта. Елена Андреевна Низова сделала часовую презентацию о повышении мотивации на здоровый образ жизни. Передано более 500 шт информационных материалов в помощь по отказу от табака, алкоголя, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. В ЦРБ в отделении профилактики и администрации шел разговор о повышении качества диспансеризации, которая набирает темпы после снижения распространения коронавирусной инфекции. Следующая рабочая поездка запланирована на 27 апреля в город Кимры.
В Тверской области реализуется пилотный проект по мониторингу двигательной активности дошкольников
Тверская область стала пилотной площадкой для исследований физической активности дошкольников. Это проект Российской Ассоциации «Здоровые города, районы и поселки», который стартовал в рамках нацпроекта «Демография».
Мониторинг исследования проводят медицинские и научные работники Тверского государственного медицинского университета совместно с дошкольными образовательными учреждениями города Твери. В МБДОУ детский сад №161 физкультурно-оздоровительное направление является приоритетным, поэтому педагоги этого сада активно включились в реализацию проекта.
Воспитанники детского сада в течение пяти суток носят пояс с монитором. Это актиграф, осуществляющий суточный мониторинг уровня физической активности детей. Малыши бегают, прыгают, играют, а полученные данные затем анализирует специальная программа. Кроме того, специалисты измеряют рост и вес ребенка, проводят тесты в виде игры, которые позволяют оценить некоторые когнитивные способности, например, рабочую память.
Полученные в ходе мониторинга сведения фиксируются в специально разработанном Паспорте здорового ребенка, они помогут родителям воспитанников сформировать здоровые привычки ребенка, которые в дальнейшем существенно снизят риски сердечно – сосудистых и хронических респираторных заболеваний, будут способствовать гармоничному развитию детей.
Кроме того, с 2016 года Тверь принимает активное участие во всех приоритетных направлениях деятельности Ассоциации по улучшению состояния здоровья и качества жизни населения «Здоровые города, районы и поселки». Наши муниципальные программы и проекты занимают призовые места. Так, высокую оценку получили проекты «ГТО шагает в детский сад», - «Сердце учителя», «Поддержание и укрепление общественного здоровья во время самоизоляции посредством реализации Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне».
В этом году детским садам и школам Твери было передано в дар от Ассоциации 530 учебных пособий «Руководство по детскому питанию и физической активности» для родителей и людей, работающих с детьми 6-10 лет». В книге излагаются принципы правильного питания и основы физической активности, содержатся рецепты здоровых блюд, игры и занятия на тему формирования здоровых привычек.
День Здоровья в Твери
7 апреля традиционно по инициативе ВОЗ отмечается День здоровья. По традиции мы используем эту дату как повод к проведению различных мероприятий, направленных на формирование ценности и культуры здоровья, повышению мотивации граждан на заботу о здоровье и здоровый образ жизни.
В Тверской области традиционно прошли мероприятия, посвященные главному празднику здоровья. На интернет-сайтах и в соцсетях размещены материалы, посвященные различным вопросам сохранения здоровья, вопросам-ответам, полезные ссылки.
А на главной прогулочной улице Твери традиционно прошел праздник с активным участием волонтеров-медиков медицинского университета и медицинского колледжа. Праздник открылся флеш-мобом, на рекламном экране транслировались ролики, желающие могли пройти обследование в Палатке здоровья, сдать тест на ВИЧ.
Впервые было организована экскурсия в реанимобиль Скорой помощи, где демонстрировались приемы оказания неотложной помощи и проводились мастер-классы. Проводились беседы о первых признаках сосудистых катастроф.
Жителям предоставлялись информационные материалы по контролю факторов риска заболеваний, физической активности, питанию, отказу от потребления табака и чрезмерному потреблению алкоголя. Праздник широко освещен в средствах массовой информации и вызвал положительные отклики у жителей Твери.
