Длинные выходные: ЗА и ПРОТИВ для здоровья
Для обсуждения этого вопроса телекомпания ТНТ-Тверской проспект пригласила в студию экономиста, психолога, а медицинскую точку зрения озвучила руководитель Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Андреевна Низова.
Часовой эфир был посвящен разумному и полезному проведению каникул, с новыми впечатлениями, активным досугом, хорошим питанием, встречам с друзьями, проведением досуга с семьей и детьми.
Врач напомнила о соблюдении режима, приема необходимых лекарственных препаратов, а также постепенному выходу их режима отдыха к работе, нормализации питания, массы тела, физической активности и сна.
16 декабря 2021 года состоялся прямой эфир в он-лайн формате в рамках программы пресс-службы Правительства Тверской области
16 декабря 2021 года состоялся прямой эфир в он-лайн формате в рамках программы пресс-службы Правительства Тверской области с участием специалистов Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Часовой разговор был посвящен мотивации на здоровое поведение, в частности, в предновогодние и новогодние дни и вызвал живой интерес у аудитории.
Охват по оценкам – около 10 000 человек.
В рамках реализации масштабной информационной кампании разработаны и напечатаны 8 разновидностей листовок и плакатов
В рамках реализации масштабной информационной кампании разработаны и напечатаны 8 разновидностей листовок и плакатов по основным вопросам здорового образа жизни и контроля факторов риска заболеваний.
Тирах материалов 85 000.
Все материалы будут распространяться среди волонтеров, медицинских организаций и других учреждений Тверской области.
30 ноября состоится очередная сессия-заседание Ассоциации «Здоровые города, районы и поселки»
Ассоциация по улучшению состояния здоровья и качества жизни населения «Здоровые города, районы и посёлки» - межсекторальная площадка для реализации современных стратегий и новых управленческих подходов по созданию здоровьесберегающего пространства в Российской Федерации.
Сохранение и развитие человеческого потенциала в каждом муниципальном образовании, укрепление здоровья, улучшение качества жизни населения – приоритеты деятельности Ассоциации. Тверская область в течение многих лет является активным членом Ассоциации, реализуя эффективные проекты в нескольких муниципальных образованиях.
Сегодня на заседании будет представлен проект в образовательных учреждениях, реализуемых в городу Твери. Экспертом сессии будет выступать специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
29 ноября специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с медработниками Центра здоровья кардиодиспансера провели очередной День здоровья
29 ноября специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с медицинскими работниками Центра здоровья кардиологического диспансера провели очередной День здоровья в Тверском машиностроительном колледже.
Проведено обследование 25 работников в возрасте 30-63 лет.
Определялись уровни глюкозы и холестерина крови, снимали ЭКГ, определение индекса массы тела и состава тела.
Все обследованные получили консультации по дозированной физической нагрузке, питанию, контролю параметров организма, а также вакцинации от коронавирусной инфекции.
Устные рекомендации подкреплены листовками.
Обновленные (2021 года) рекомендации по «здоровому-для-сердца» питанию Американской Ассоциации здорового сердца
Американская Ассоциация здорового сердца – одно из ведущих мировых научных сообществ, обновило 10 научно-обоснованных рекомендаций для здоровья сердца, или, как говорят, для сохранения так называемого «кардиометаболического здоровья».
Перед тем, как перечислить эти рекомендации, мы вместе с авторами хотим подчеркнуть один наиважнейший момент. Мы с вами каждый день делаем выбор в пользу поведения - здорового или не очень здорового для сердца. Выбор в пользу здорового питания встает несколько раз в день- утром за завтраком, на работе, вечером с друзьями. И этот выбор – говорят американские ученые – во многом определяется окружающей обстановкой в самом широком ее смысле. От социального окружения до места и времени приема пищи. Все это влияет на наш выбор в пользу здорового поведения и питания. Задумайтесь об этом! Может быть с этого и стоит начать? До выбора продуктов и подсчета калорий? И шанс на успех будет больше! Это просто еще раз о том, что наши рекомендации должны работать, а ваши привычки здорового питания должны стать каждодневной практикой.
И опять авторы подчеркивают, что здоровое питание начинается с детства, как его организуют наши мамочки, и что путь к болезням часто начинается с детского ожирения. Обратите на это внимание!
А вот и сами рекомендации. Заметим, там нет калорий и граммов. Но каждую рекомендацию авторы подтверждают результатами качественных исследований на людях.
